Массажер Hopeforth - то, что нужно для массажа спины и растяжки позвоночника

Массажер Hopeforth - то, что нужно для массажа спины и растяжки позвоночника
Цена: $11.30

Наше здоровье в наших руках. Сегодня хочу рассказать о полезной вещи, оказавшейся в моих руках, называется это Hopeforth (тренажер для растяжки межпозвоночных дисков). Лет с 20-ти у меня начали беспокоить боли в спине, врачи поставили диагноз остеохондроз и я жила терпя периодические боли. Три года назад случилось обострение с моим позвоночником и мне диагностировали протрузию межпозвоночного диска. «Проработав» впустую два с половиной года на разных врачей, я нашла таки остеопата, избавившего меня от адских болей. Этот доктор обошёлся мне очень дорого в материальном плане, но он мне во время лечения назначил упражнения для укрепления позвоночника. Твёрдо решив больше не запускать свою спину, я проштудировала интернет, дабы не заработать себе грыжу межпозвонковых дисков. Увидев данный тренажер, меня привлекла и низкая цена (861 рубль на тот момент, сейчас цена снижена) и результат (отзывы были восторженные).

Массажер Hopeforth для спины

Само устройство состоит из двух пластиковых частей.

Массажер Hopeforth для спины

Нижняя с тремя желобками с одной стороны и с одним с другой, и верхняя, более гибкая, её надо вставить в желоба, образовывая мостик, высота которого, соответственно регулируется.

Массажер Hopeforth для спины

Сверху также есть отверстие вдоль, куда помещается сам позвоночник, а с обеих сторон достаточно крупные «пупырышки», массирующие спину при занятии.

Массажер Hopeforth для спины

Данную конструкцию следует подложить впритык к ягодицам в сидячем положении и лечь спиной, выпрямив ноги и подняв руки над головой.

Массажер Hopeforth для спины

На первой высоте происходит расслабление спины и лёгкое растяжение межпозвоночных дисков (новичкам придётся тяжеловато при первых занятиях), но спина действительно расслабляется, боль уходит, через 30-40 секунд чувствуешь комфорт и вставать совсем не хочется. Лично я в этот момент читаю книгу и могу пролежать 15 и более минут. Второй уровень подойдёт людям с достаточно гибкой и натренированной спиной. Как я подозреваю, эта высота для тренировки спины. Третий уровень для «мастера» по прогибу спины, спортсменов.

Массажер Hopeforth для спины

Несмотря на такую простейшую конструкцию эффект массажера просто потрясающий, даже у меня с моей больной спиной. Конструкция малогабаритная (21*24*38 см) и очень легкая (0,5 кг), материально экономичная, для самых ленивых прекрасная и полезная зарядка.

Массажер Hopeforth для спины

Пользуюсь тренажером четыре месяца пару раз в неделю, а бывает и реже. Также можно ложиться и так, чтобы прогиб приходился на зону между лопаток.

Массажер Hopeforth для спины

Постаралась описать все кратко (готова «петь дифирамбы» бесконечно), если возникли вопросы, отвечу в комментариях. Про поход к своему остеопату пока даже и не думаю, спустя год все-таки схожу, чтобы узнать, что там с моей протрузией. Очень надеюсь на полное излечение. Ведь человеческий организм полностью не изучен и чудеса случаются. Я верю в Чудесное излечение!

https://eastclinic.ru/vrachi/osteopat

Комментарии (31) Вконтакте (0)

31 комментарий

Madcat
Блин, а ведь это похоже то, что мне нужно. У меня тоже проблема со спиной, надорвал в свое время на тренировке. Теперь бывает болит, если неровно лежал во время сна. Ну и так постоянно присутствует какое-то ощущение «тяжести» в спине (внизу). Присматривался к этому массажеру, но там, судя по всему, чисто массаж, а тут именно растягивание позвонков. Единственное, смутил вот этот отзыв у продавца:

Описанию соответствует. Посторонних запахов нет. Внимательно читайте описание товара ( размеры). Тренажёр рассчитан на людей с ростом до 160 см. Супруга занимается растяжкой ( её рост 156 см ), а мне с моим ростом 180 см массажёр до лопаток даже не достаёт.

У меня-то вообще рост 185 см, так что я призадумался. А у вас какой рост?
UnaLav
Прочтите отзывы в интернете. Там люди с разным ростом и весом берут. Необязательно, чтобы до лопаток доставал. Вы же можете сначала под поясницу подложить на 5 мин, затем чуть выше, затем еще выше. Растяжка в любом случае обеспечена, плюс можно регулировать прогиб за счет трех уровней. У меня рост 160 см.
UnaLav
А вообще можно каждые 5 минут передвигать вдоль позвоночника на 5-10 см и будет идеальная растяжка. Только что попробовала, все в Ваших руках.
Madcat
Отлично :). Кстати. Вот еще похожий тренажер, но с магнитами и подороже. Правда я так и не понял, что магниты дают :).
UnaLav
Магниты дают увеличение цены )))
Madcat
Еще вспомнил про свой вибромассажер для шеи. Весьма прикольный. Надо будет тоже обзор сделать :). Давно собираюсь, да как-то забываю. Для тех, кто много сидит за компьютером, как говорят, маст хев :).
UnaLav
Давайте!!! Я кстати тоже интересовалась таким прибором, но увидев этот тренажер решила взять в первую очередь его. Жду Ваш топик. Скорее всего сооблазнюсь и куплю, если вибромассажер действительно хорош )))
Madcat
Думаю сегодня выложу. Видео уже записано. Сейчас буду искать старые фотки, я должен был их сделать. Там он еще новый и чистенький плюс упаковка, наверное, сфотографирована (если она была).
UnaLav
Упаковка не важна, важно содержимое )))
kriuk
Проблема со спиной наверное у каждого второго. потому нужно брать на заметку.
UnaLav
Скорее брать не на заметку, а брать массажер ))) Лично я считаю, что это не высокая цена для такой очень полезной вещи. Реально спасает от усталости и болей.
Kefir_Inna
давно уже планирую купить эту штуку :)
UnaLav
Куколка вы наша


Вашей накачанной спинке, вероятно этот тренажер, как мне простынка. Может я ошибаюсь, но вы занимаетесь активным спортом, а я пассивным.

UnaLav
Если легко становитесь на мостик, то вам эта игрушка ни к чему.Но. это моё личное мнение ( или комплимент ).
Madcat
Там гиперэкстензия спасает :) Я вот сам пока колеблюсь. думаю купить данный массажер или потратиться все-таки на улучшение качества видео. Купить хромакей тот же или отражатели.
Kefir_Inna
Я бы не сказала, что гиперэкстензия расслабляет =D
Madcat
Она хорошо прогревает спину. То, что надо перед силовыми упражнениями типа становой или приседа.
Kefir_Inna
ахах)) Спасибо большое за комплимент) На мостик умею становиться и привыкла расслаблять спину всякими скручиваниями на полу… их лучше не созерцать, странно выглядят =D
О массажере из обзора давно задумывалась, но после ваших слов лучше присмотрюсь к фитболу, от него, наверное, толку будет больше ;)
Madcat
Сегодня на электронную почту прилетает письмо, что я — бриллиантовый пользователь Алиэкспресс и вообще красафчег :). С моим-то количеством заказов ессно, через меня весь район заказывает :D. В общем дарят они мне два купона — на 2 и 5 баксов, в зависимости от суммы заказа. А мне как раз заказ надо было сделать на 4к рублей. Сделал, реально купон сработал, почти минус 300 рублей от суммы.

Купон Алиэкспресс

Уже радостно потирал руки, думая заказать данный массажер (фигли там 300 еще добавить). Но ляпнул супруге и понеслась. Вот, мы же хотели крючочки на кухню заказать… Мде… :) В общем накрылся массажер медным тазом.
UnaLav

Женщина всегда права

Как же с нами тяжело )))
Madcat
Приехал сегодня аналогичный массажер (этого нет уже по ссылке). Пару неделек попользую, отпишу впечатления, что со спиной будет ))).
Madcat
Отчитываюсь спустя 3 дня. Пока ничего непонятно ))) Потому что болят мышцы низа и верха спины и даже мышцы задницы ))). Видать хорошо растягивает. Пользую пока на втором положении.
UnaLav
Видать Вы рисковый парень)))), я тоже пытылась со второй позиции начать… но быстро изменила на первую… Моя спина такого не выдержала, хотя я достаточно гибкая. Массажером пользуюсь до сих пор, после длинного трудового дня — пять минут и спина не «ноет» по ночам.
Madcat
Та даже вторая не особо ощущается. Руки чешутся поставить на третью, но пока сдерживаюсь )
UnaLav
Ну так попробуйте. ))
UnaLav
Между прочим, если расслабить тело и лежать, то пропадает животик )))Вместо валика этот мостик ))
Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Книга с описанием методики разошлась громадным тиражом – 6 миллионов экземпляров, но описание чудо-техники укладывается всего в несколько абзацев.

1.Скатываем из полотенца тугой валик длиной не менее 40 сантиметров и толщиной 7–10 сантиметров. Перевязываем валик крепкой ниткой, чтобы не размотался.

2.Садимся на достаточно твердую горизонтальную поверхность (мягкая кровать не подойдет, лучше лежать на кушетке, массажном столе или просто на туристическом коврике на полу), кладем свернутый валик.

3.Аккуратно опускаемся на спину, придерживая валик руками так, чтобы он оказался поперек тела под поясницей – ровно под пупком. Это важно.

4.Ноги кладем на ширину плеч и «косолапо» сводим стопы вместе – так, чтобы большие пальцы касались друг друга, а пятки были на расстоянии 20–25 сантиметров.

5.Заводим вытянутые прямые руки за голову, поворачиваем их ладонями вниз и соединяем между собой мизинцами. Поза достаточно неудобная, если вам сложно распрямить руки полностью, не страшно, пусть лежат, как получается. Главное, следить, чтобы соприкасались большие пальцы ног и мизинцы рук.

6.Лежим в таком положении 5 минут.
Если все сделано правильно, ваш скелет начнет немедленно принимать естественную для него форму – и вы ощутите, как живот чудесным образом «втягивается» внутрь тела. Однако этот процесс может быть болезненным. Если вам слишком сложно сразу выдержать пять минут, начинайте с минуты-двух, каждый день увеличивая время «отдыха на валике». Результаты станут заметны окружающим примерно через месяц.

(!) За время каждого сеанса кости и суставы слегка сдвигаются с места, поэтому вставать с полотенца нужно очень аккуратно, без резких движений.
Madcat
Вынужден прервать эксперимент минимум на месяц. Сегодня на спине удалили родинку. Не хочу травмировать рану, это чревато.
UnaLav
Окей, ждем продолжения )))

Оставить комментарий

Имя: