Кистевой эспандер - качаем руки, где хотим

Кистевой эспандер - качаем руки, где хотим
Цена: $3.96
Перейти в магазин

Удивительно, но за свою жизнь я ни разу себе ничего не ломал. Однако, все когда-то случается в первый раз и полтора месяца назад я сломал себе кисть. Перелом кисти — это, пожалуй, самый распространенный вид перелома. Ведь при падении мы, в большинстве случаев, подсознательно выставляем руку и падаем на запястье. «Хрусть» и вот ты уже в гипсе на пару месяцев (если перелом со смещением, как у меня). Такой перелом — штука весьма неприятная, особенно, когда для каких-то действий требуется участие обеих рук. Поэтому я побыстрее озадачился вопросом, как по максимуму обезопасить себя, чтобы такого больше не произошло. Здраво рассудив, что мне понадобится, во-первых, что-то для защиты запястий и, во-вторых, что-то для их укрепления, я заказал себе несколько «ништяков» с Алиэкспресса. И недавно, мне как раз пришел кистевой эспандер.

Бытует мнение, что регулярные занятия с кистевым эспандером позволяют укрепить связки и сухожилия. Не знаю, спасет ли это от перелома, но от такой профилактики хуже точно не будет. Тем более, что я подолгу работаю за компьютером и эспандер, как минимум, поможет мне избежать туннельного синдрома. Плюс, когда мне снимут гипс, эспандер быстрее приведет атрофированные мышцы в порядок.

Да, один эспандер у меня уже есть. Вот так он выглядит.

Кистевой эспандер

Хороший и удобный, хотя и довольно крупный. Ну и главный недостаток — слишком уж он «слабоват». Я могу легко выжать его более ста раз, что, согласитесь, немножко печально. Поэтому я покопался на Алишке и нашел эспандер покомпактнее и пожестче. Заявлен диаметр 7.5см и сила сжатия 35кг.

Кистевой эспандер

Вот так он выглядит в сравнении со старым.

Сравнение эспандеров

Могу сказать, что он мне не очень пришелся по душе. Да, компактный, но даже для моей небольшой ладони как-то маловат. Держать его не очень удобно (на это, кстати, некоторые тоже жалуются в отзывах).

Кистевой эспандер в руке

Пупырки на поверхности призваны уменьшить скольжение эспандера в руках. Но они слабо помогают. Скорее наоборот, эспандер больно врезается в руку. Слава богу, хоть долго «страдать» не приходится. Эспандер действительно намного более жесткий, чем старый и его я уже в состоянии выжать раз 30. А чтобы пупырки не давили и он не скользил в руке, я оборачиваю его тканью (например, частью футболки).

Вот такие дела, друзья. На подходе защитная экипировка. Всем спасибо за внимание.

Комментарии (16) Вконтакте (0)

16 комментариев

Choice
Так если в отзывах жаловались, может не стоило покупать?
Madcat
Там жаловались, что он маленький. Но у меня рука небольшая, поэтому думал, что все будет норм.
Choice
Из какого он материала? У меня когда-то был советский. Из черной резины. Без пупырышек. И не скользил совершенно. Потом порвался :(
Madcat
Не могу сказать. Тоже резина, наверное, какая-то. Выглядит красиво, но скользит просто жутко :/
guest
В любом строительном магазине можно купить противоскользящие перчатки и будет Вам счастье :)
Madcat
Глупо, наверное, с такими перчатками будешь смотреться на улице :) Подумают, прораб идет :)

Не, это все понятно. Мне сегодня пришли как раз велосипедки с защитой запястий. Выглядят круто и ладонь полностью прорезинена. Эспандер лежит как влитой. Даже мокрая банка с пивом не выскальзывает :)
henkwin
а почему глупо-то? можно подумать кто-то в этих перчатках супер-разбирается)))
Choice
Может он в костюме с галстуком ходит. Тогда перчатки точно будут выглядеть глупо ))
Madcat
Ну не в пиджаке (холодно сейчас), но как минимум странно это будет выглядеть :)
Sapiens
Если сильно приложиться, никакой эспандер не спасет. Да и защита тоже. Которую и носить-то все время ведь не будешь. Лучший вариант — уметь правильно падать.
Madcat
Так я и не буду постоянно носить. На покатушки буду надевать.
Sapiens
А. Ну это да. Еще шлем обязательно.
Madcat
К сожалению, пока без шлема. Едет набор — наколенники, налокотники и перчатки с напульсниками.
Madcat
Что касается падений. Я интересовался вопросом. Нужно при падении делать кувырок. Или падать на плечо, там мясцо сдержит удар. Я пару раз падал на плечо нехило так, вообще небольно и даже синяка не было.

Но когда ты падаешь, не успеваешь что-то продумать, все очень быстро происходит. Это если до автомата довести, тогда норм. Ну на самбо, например, пару лет походить, там учат падать правильно :)
Sapiens
Дома потренироваться :)
Madcat
И об твердый пол сломать себе еще что-нибудь ))

Оставить комментарий

Имя:
Введите код с картинки: