Эспандер кистевой от 10 до 100 кг - чтобы пальцы не болели
![Эспандер кистевой от 10 до 100 кг - чтобы пальцы не болели Эспандер кистевой от 10 до 100 кг - чтобы пальцы не болели](/uploads/images/preview/1836/749da2c9a6_250.jpg)
Один из рабочих инструментов программиста — текстовый редактор, в котором программист пишет код. У меня это PhpStorm. Печатать приходится много и часто, так что у меня развилась профессиональная болезнь — побаливают пальцы рук, особенно средний и безымянный на левой руке. Причем побаливают настолько, что я даже толком в игры не могу играть, где все основные движения ложатся как раз на левую руку, правая держит мышку. Делать зарядку, сжимая пальцы в кулак, было скучно, поэтому я решил заказать кистевой эспандер. Ведь по заявлениям эспандер: укрепляет мышцы рук, повышает выносливость, улучшает кровообращение, укрепляет сухожилия, продлевает подвижность суставов, снижает негативные ощущения при артрозе и артрите, снимает стресс и эмоциональное напряжение. А чтобы было универсально, я взял эспандер с возможностью регулировки нагрузки от 10 до 100 кг.
Приехал эспандер в обычном прозрачном пакетике. Все было ок, тем более, что ломаться тут особо нечему.
![Эспандер кистевой от 10 до 100 кг Эспандер кистевой от 10 до 100 кг](/uploads/images/00/00/01/2024/02/22/d1f977.jpg)
Эспандер имеет механический счетчик в виде такой вот кнопки. Счет ведется от 00 до 99. Легко сбрасывается и вообще достаточно удобная вещь. Единственная проблема — вам его не видно, когда вы держите эспандер в левой руке.
![Эспандер кистевой от 10 до 100 кг Эспандер кистевой от 10 до 100 кг](/uploads/images/00/00/01/2024/02/22/8ca210.jpg)
В руке эспандер лежит очень хорошо, под мою руку подошел прям идеально. Тут еще рукоятка прорезинена, так что хват получается очень цепким, ничего не скользит.
![Эспандер кистевой от 10 до 100 кг Эспандер кистевой от 10 до 100 кг](/uploads/images/00/00/01/2024/02/22/54d5e9.jpg)
Регулировка осуществляется вращением колесика, на котором даже есть обозначение — в какую сторону его нужно крутить, чтобы усилить или ослабить жесткость эспандера. Заявлено 18 оборотов, где каждый оборот соответствует 5кг (итого 10 + 18 * 5 = 100кг). Я это дело, конечно, проверил и у меня два раза получилось 16 оборотов. Как говорится, странно, но ладно. У нас тут не Олимпийские соревнования :).
![Эспандер кистевой от 10 до 100 кг Эспандер кистевой от 10 до 100 кг](/uploads/images/00/00/01/2024/02/22/38d911.jpg)
Обороты действительно регулируют жесткость. Так, на 0 оборотах 50 раз делается совершенно легко. А вот на 10 оборотах правой руке уже тяжело, а левой я вообще не могу сделать ни разу. Вообще я заметил, что левая рука (та самая, на которой болят пальцы) у меня значительно слабее. Буду потихоньку ее развивать.
![Эспандер кистевой от 10 до 100 кг Эспандер кистевой от 10 до 100 кг](/uploads/images/00/00/01/2024/02/22/8b6ad9.jpg)
Для левой руки мне пока 3 оборотов просто за глаза. Поэтому я слегка не понимаю этих геракаклов в комментариях у продавца, которые утверждают, что данный экспандер им слабоват. Наверное у них запястье толщиной с мою ногу :). Если честно, когда выкручен максимальный вес, даже страшновато за пластик. Мне кажется, он не выдержит такой нагрузки. Но мне до этого события еще далеко. А там, глядишь, и куплю резиновый пожестче.
P.S. Пальцы вроде бы стали немного поменьше болеть. Продолжаю тренировки :).
8 комментариев