Эспандер кистевой от 10 до 100 кг - чтобы пальцы не болели
Один из рабочих инструментов программиста — текстовый редактор, в котором программист пишет код. У меня это PhpStorm. Печатать приходится много и часто, так что у меня развилась профессиональная болезнь — побаливают пальцы рук, особенно средний и безымянный на левой руке. Причем побаливают настолько, что я даже толком в игры не могу играть, где все основные движения ложатся как раз на левую руку, правая держит мышку. Делать зарядку, сжимая пальцы в кулак, было скучно, поэтому я решил заказать кистевой эспандер. Ведь по заявлениям эспандер: укрепляет мышцы рук, повышает выносливость, улучшает кровообращение, укрепляет сухожилия, продлевает подвижность суставов, снижает негативные ощущения при артрозе и артрите, снимает стресс и эмоциональное напряжение. А чтобы было универсально, я взял эспандер с возможностью регулировки нагрузки от 10 до 100 кг.
Приехал эспандер в обычном прозрачном пакетике. Все было ок, тем более, что ломаться тут особо нечему.
Эспандер имеет механический счетчик в виде такой вот кнопки. Счет ведется от 00 до 99. Легко сбрасывается и вообще достаточно удобная вещь. Единственная проблема — вам его не видно, когда вы держите эспандер в левой руке.
В руке эспандер лежит очень хорошо, под мою руку подошел прям идеально. Тут еще рукоятка прорезинена, так что хват получается очень цепким, ничего не скользит.
Регулировка осуществляется вращением колесика, на котором даже есть обозначение — в какую сторону его нужно крутить, чтобы усилить или ослабить жесткость эспандера. Заявлено 18 оборотов, где каждый оборот соответствует 5кг (итого 10 + 18 * 5 = 100кг). Я это дело, конечно, проверил и у меня два раза получилось 16 оборотов. Как говорится, странно, но ладно. У нас тут не Олимпийские соревнования :).
Обороты действительно регулируют жесткость. Так, на 0 оборотах 50 раз делается совершенно легко. А вот на 10 оборотах правой руке уже тяжело, а левой я вообще не могу сделать ни разу. Вообще я заметил, что левая рука (та самая, на которой болят пальцы) у меня значительно слабее. Буду потихоньку ее развивать.
Для левой руки мне пока 3 оборотов просто за глаза. Поэтому я слегка не понимаю этих геракаклов в комментариях у продавца, которые утверждают, что данный экспандер им слабоват. Наверное у них запястье толщиной с мою ногу :). Если честно, когда выкручен максимальный вес, даже страшновато за пластик. Мне кажется, он не выдержит такой нагрузки. Но мне до этого события еще далеко. А там, глядишь, и куплю резиновый пожестче.
P.S. Пальцы вроде бы стали немного поменьше болеть. Продолжаю тренировки :).
6 комментариев